年を取ってくると気になるのがシワですよね？
そして、シワの中でも特に「ほうれい線が気になる！」って方は多いのではないでしょうか？
今回は、ほうれい線を消すために、私が心がけている方法を紹介します。
完全に消えるわけではありませんが、ちょっと気を付けるだけでも確実に薄くなります。
- 女性はもちろん男性でも簡単にできます！
- いままで何をやっても効果がなかった人にも効果があるかも！
１．【簡単にほうれい線を消す方法】意識するだけで若々しい肌をゲットできます！
どんなにイケメンでも美女でも、ほうれい線があるだけでその美しさは半減してしまいます。
気持ちとは裏腹に、年齢と共に刻まれるほうれい線ですが、日ごろの心がけ次第でかなり改善できます！
それでは、簡単にほうれい線を消す方法を紹介していきます！
■ほうれい線を消す方法
- お肌の手入れをしっかり行う！
- 姿勢に気を付ける！
- 適度に笑う！
- 糸ようじを使う！
- 日焼け止めクリームを塗る！
1-１ お肌の手入れをしっかり行う！
「効果的な方法を行っても、根本的な事が出来ていないと効果が出ません。」
どんなにいい美容法を実践したとしても、基本的な手入れを怠っていては、よい結果が得られません！
筋トレで例えるなら、高価なトレーニング器具を買いそろえて、超一流のトレーナーをつけて、めちゃくちゃ頑張っているのに、プロテインを飲まないで筋肉をつけようとしている様なモノです。
■基本的なお肌のお手入れ
- 洗顔を行い、お肌を清潔な状態に保ちましょう。
- 洗顔後には、美容クリームを使いましょう。
■洗いすぎも要注意！
女性の場合は、お化粧をするので、しっかりと洗顔を行う必要があります。しかし、男性の場合は、基本化粧はしないので、最低限の汚れを取る程度の洗顔がオススメです。
必要以上の洗顔は、肌の油分を必要以上に奪ってしまいます。
■効果のある美容クリームを使おう！
ここで大切なのが、効果のあるモノを使うという事です！私も以前、ほとんど効果のないクリームをなんとなく塗ってしまっていました。
「効果が無いモノに、お金を使うのは勿体ないです。」
少し高くても、効果があるクリームを使いましょう！私が実際に使用して、効果のあったモノを下記の記事で紹介しています。是非ご覧ください！
■私が実際に使用してみた感想を紹介している記事
1-2 姿勢に気を付ける！
鏡を見て下さい。下向きに顔を倒している時と、ちょっと上向きに顔を上げた時、ほうれい線の具合はどうでしょうか？
■下を向いたときに、ほうれい線が濃くなる！
なりますよね！？下を向いている時には、顔のお肉が重力で引っ張られて「ストーン」と下に落ちてしまうんです。
この状態が続くと、ほうれい線がどんどん濃くなっていってしまいます。
■上を向けば気分も美しさもＵＰします！
ちょっと角度を変えるだけで、毎日の重力の積み重ねを軽減させる事が出来ます。
内気で自信の無い人って、なんとなくうつむき気味で、ほうれい線も濃いイメージです。（イメージです）
逆に、横柄な態度で顎をあげてるような人って、血色も良くて、ほうれい線も少ないイメージです。（イメージです）
1-3 適度に笑う！
「過度の笑顔は、ほうれい線を悪化させる。」
めちゃくちゃ顔をクシャーってして笑う人って、ほうれい線が多くないですか？
笑顔の素敵な人って、すごい素敵ですよね！こっちまで元気をもらえて、前向きで楽しい気分になります。
がしかし！「過剰な笑顔」はNGです。しわの観点からすると、残念ながらマイナスポイントになってしまいます。
■適度に笑う方法
もちろん、完全に無表情だと筋肉が凝り固まって、逆によろしくありません。なので、私は適度に笑うように心がけています（もちろん制御不能の場合が多々あります笑）←結構よく笑う人。
我慢する事はありません！ただ、おしとやかな表情で笑うように心がけましょう！
1-4 糸ようじを使う！
「歯を磨くときに、ほうれい線が刻みこまれる危険性が大です！」
下あごを下げて、口を大きく開けている分には問題は無いのですが、「いー」ってした状態を長時間するのは危険です。私は、極力しわを作らない感じで磨いています。
■さらに！危険なのはデンタルフロス！
歯医者に行った際に、かならず「1日1回はデンタルフロスをしてください！」っと念入りに言われるんですが・・・どう考えても、指に巻きつけておもいっきり口をあけて・・・ＮＧです(笑)
数分かけて、デンタルフロスを終わらした後のほうれい線・・・・完全ＮＧです(笑)
なので、私は口を大きく開かなくても使える、糸ようじタイプのモノを使用しています。全然これで事足ります！
1-5 焼け止めクリームを塗る！
一昔前ならば、男女ともに、小麦色に焼けた肌は健康的でスタイリッシュだ！みたいな風潮がありました。
しかし、若い頃に日焼けを繰り返してきた人のお肌といえば、「シミ」「ソバカス」「しわ」と、お肌にとって、いい状態とは呼べない状態です。
これは、勿論ほうれい線に対しても言える事です！極力紫外線には当たらない！これが美肌にとって必須です！
今からでも遅くはありません！しっかり日焼け対策を行いましょう！！
男性の方も、つべこべ言わず日焼け止めクリームを塗りましょう。日に焼けたワイルド感も素敵ですが、長期的に見て若々しく美しくいたいなら、迷わず日焼け止めクリームを塗りましょう！
２．まとめ
昔、口の中で舌を動かす方法や、マッサージ的な方法をやったりしましたが、イマイチ効果を感じれませんでした。
最終的に、最も効果がある！と思ったのが、今回紹介した、美容クリーム+しわ予防生活法です！
一度試してみてはいかがでしょうか？？レッツ ノンほうれい線 ライフ！！
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