【筋トレタイマーアプリ】サーキットトレーニングに最適！

そんな方に簡単便利な筋トレタイマーを紹介したいと思います。

１．【筋トレタイマーアプリ】サーキットトレーニングに最適！

今回ご紹介するのは、こちらのアプリです！

その名も「サーキットトレーニングタイマーエボリューション」です。

今すぐ使いたい方はコチラからどうぞ。

1-２　サーキットトレーニングタイマーエボリューションの主な機能

こんな感じでサーキットトレーニングに最適なアプリなのです。

２.　サーキットトレーニングタイマーエボリューションの使い方

では、サーキットトレーニングタイマーエボリューションの、詳しい使い方を見ていきましょう！

2-1 サーキットトレーニングタイマーアプリの初期設定

初期設定では

となっています。

2-2 トレーニング内容に合わせてタイマーを設定

それでは、実際に行うトレーニング内容に合わせてタイマーを設定していきましょう！

アプリメイン画面の「SETTING」ボタンを押すと、設定画面が出てきます。

こんな感です！

項目が多くてややこしそうですが、このあとじっくり説明して行きますのでご安心を！

2-3 トレーニングの種目数を選択しよう

例えば腕立て伏せを２０秒、腹筋を２０秒、背筋を１０秒を３セットやるトレーニングなら

となります。

2-4 　各種目のトレーニングタイムを設定しよう

腕立て伏せ２０秒、腹筋３０秒のサーキットトレーニングをやるなら

って感じで入力しましょう。

※ 種目数を増やせば、増やした分の種目の時間設定が出てきます。

２-５　インターバルとセット数を設定しよう

例えば、『腕立て伏せ２０秒して、休憩（インターバル）を１０秒、そして、腹筋２０秒』これを１セットとします。

それを５セット行うなら

と設定すればOKです。

２-６ セット前のカウントタイムを設定しましょう。

例えば、腕立て伏せ２０秒、腹筋２０、背筋３０秒を１セットとして、それを３セットするとします。

１セット終わって、次のセットを始める前に鳴るカウントダウンの秒数を設定します。

毎セット始める前に１０秒カウントを鳴らしたかったら・・・

とします。

※０秒にすると調子が悪いので、最低でも１秒に設定することをオススメします。
※基本はインターバルの時間と同じにしたらOKかと思います。

２-７ カウントのサウンド設定をしよう

開始５秒前のカウント、終了５秒前のカウントの設定は、初期設定が使いやすいです！

がしかし、５秒前のカウント機能が不要な場合は、それぞれ要らない方をオフできます。

基本は初期設定の

これでOKでしょう。

２-８　設定OKボタンを押して設定を終了する

これでサーキットトレーニングタイマーの設定は完了です。

あとは、設定OKボタンを押して設定を終えましょう。

２-９　サーキットトレーニングタイマーの設定に関して

サーキットトレーニングタイマーエボリューションは、設定OKボタンを押した時点で、設定した情報をブラウザに保存する機能を搭載しています。そして、サーキットトレーニングタイマーを使用する際に、毎回呼び出してタイマーを作動させます。

つまり、毎回設定する必要がなく、前回設定した内容を何回も使用する事ができます。

設定を変更したい場合は、もう一度設定画面を開き変えたい設定を変更し、設定OKを押せば設定データが上書き保存されます。

さらに、初期設定の値に戻したい時は、「初期設定に戻す」を押すと初期値に戻すことができます。

３．筋トレ終了をツイートしよう！

ツイートボタンを押せば、「筋トレ終了です！」とつぶやく事ができます。

いつ筋トレをしたのか、記録が残るので便利です！！

４．サーキットトレーニングタイマーエボリューションのまとめ

今回はサーキットトレーニングタイマーアプリをご紹介させていただきました。ぜひサーキットトレーニングのお供にいかがでしょうか？

■今回紹介した、サーキットトレーニング用筋トレタイマー

サーキットトレーニングタイマーエボリューション

サーキットトレーニング用の筋トレタイマーです。

hiroshiapp.html.xdomain.jp

■筋トレのインターバル（休憩時間）だけをはかるアプリ

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2019.08.27