自信がない？褒めてくれる無料アプリで自己肯定感を高める方法！

この記事では「自分に自信がない」「自信が持てない」とお悩みの方におすすめな褒めてくれるアプリをご紹介します！無料で使えるので是非試してみて下さい！

１．褒めてくれる無料アプリで自己肯定感を高める方法とは？！

「自分に自信がない…」「自分に自信が持てない…」という風に考えてしまっていると、仕事や私生活で人生が上手く行かない、という状況に陥ってしまいます。

仕事をする上で自分に自信がない人は、どこか頼りない印象を人に与えてしまいます。そういう人は、上司やお客様、取引先からの評価が得られにくく、出世する事も難しくなります。そうなると収入も増えにくくなります。

仕事で上手くいっている人は、「自分なんて…」と暗い顔をした人よりも「みんな頑張ろう！」と快活かつパワフルな人が多いはず！

私生活では、自分に自信が持てない人は、恋愛や人間関係で上手く行かない状況に陥る可能性が高まります。

「自分なんか…」と自分を卑下している人よりも、元気はつらつに「私は！」と得意気に話をしている人の方が、多くの人に支持されやすくなります。

男性なら「自分には無理だ…」といつも自信が無さげな人よりも、「大丈夫！」といつもポジティブで前向きで楽しい人の方がモテるはずです！

ここまでお話しした通り、自分に自信がない状態だと、仕事でも私生活でも損をしてしまう可能性が高くなります。しかし、心配する必要はありません。自信を持つ事が出来る方法があります！

ここからは、実際に私が試して効果があった「自己肯定感を高める方法」を皆さんにご紹介します！

まずはじめに、私がお薦めするのは「POSITIVE TODO」という無料のToDoリストアプリです。※ダウンロード不要、スマホもしくはPCのブラウザで開くだけで、誰でも簡単に使う事が出来る無料のWEBアプリです。

なんと！このアプリには予定をこなすと、褒めてくれる機能が搭載されています！

※自分の好きな画像を設定する事が出来るので、好きなアイドルや推しキャラを設定するといいかもしれません！

このアプリを使って自信をつけるには、次の手順を踏んでみましょう

予定を入力する時、普通なら「家事をする」「買い物に行く」という感じで入力すると思います。しかし、私がやった方法は少し違って「予定を細分化して入力する様にする」という意識して入力します。

たとえば、「家事をする」という予定なら、「キッチンを掃除する」「掃除機をかける」「トイレを掃除する」という感じで、出来るだけ細かい作業名を入力する様にします。あとは予定をこなすだけ！

細かい予定を設定する事で、予定をこなすたびに「自分はこの予定をこなす事が出来た！」と作業をこなせた自分の能力を再確認する事ができます！

特に意識せず一日を過ごしていると「小さなことを上手くこなせている自分」を見失いがちです。このアプリを使うことで、何気ない日常、大した事ない仕事だったとしても「なんなくこなせている自分」を再確認する事が出来きます。そうすれば自ずと自分に自信が持てる様になるはずです！

次にご紹介するのは、「マインドツイートイレーサー」という無料瞑想アプリです。※こちらのアプリもダウンロード不要、ブラウザで開くだけで使う事が出来る無料のWEBアプリです。

何か嫌な出来事があった時、つらい思いをしてしまった時…。そんな時は、誰しも自分自身に自信が持てない状態に陥ってしまいます。そんな時にオススメなのがこの無料瞑想アプリです。

①アプリを開いて自分の想いを吐き出すように呟きます。
②その後、瞑想画面に移動するので、画面を見つめながら深呼吸をします。

使い方はこれだけ。これだけで不思議と気持ちがスッキリします！

気持ちをスッキリさせて、自信を取り戻しましょう！

今回は、自分に自信が持てない人にお薦めな「褒めてくれるアプリ」をご紹介しました。気持ちをスッキリさせるアプリと褒めてくれるToDoアプリを是非お試し下さい！